Subscribe

Blog

welkom! liefs mina

07Oct

Wat leuk dat je op mijn website bent! Hier vind je van alles over voeding, beweging en lifestyle. Allemaal leuke en hopelijk inspirerende onderwerpen! Kijk lekker rond en als je vragen hebt kun je die altijd aan mij stellen. Ik ben toch wel een open boek.

675 Views
Read more
25May
Food, Hartig, Recepten

Kurkuma couscous salade

Kurkuma is een wortelsoort die al eeuwenlang wordt genuttigd. Het blijkt allerlei gezondheidsvoordelen te bevatten. Daarnaast geeft het een gele kleur aan je maaltijden of drankjes. Ik maakte er een parel couscous salade mee. Als bijgerecht was dit ontzettend vullend! Eén voordeel is dat het depressies zou verhelpen. De vrolijke gele kleur helpt daar zeker Read More
2 mins read
11 Views
17May
Food, Hartig, Recepten

Gamba courgette pasta

Courgetti spagetti met pittige gamba’s. Ik haalde mijn spiraaldraaier weer eens uit de keukenkast. Een aantal jaar geleden was het namelijk helemaal de hype om van al je groente een spagetti te maken. Massaal gingen mensen aan de groente pasta’s en sprongen de spiraaldraai kookboeken weer de grond uit. Waar ik mij destijds ook aan Read More
3 mins read
217 Views
12May
Food, Ontbijtjes, Recepten, Vegan

vegan Mango ontbijt- Koek

Een haverkoek met stukjes gedroogde mango, munt en kokos. Voor die dagen dat je bij het ontbijt wel iets anders wilt dan een kwarkje of pap. Die overigens ook zeker niet verkeerd zijn 😉 Deze vegan mango ontbijt- koek topte ik met heerlijke Coco start Mango van Abbot Kinney’s Een volledig veganistische ‘kwark’ op basis Read More
3 mins read
152 Views
07May
Food, Recepten, Toetjes, Vegan

Fudge dadelblok

Drie lagen overheerlijke romigheid. Dit fudge dadelblok is life. Ik heb hier zo ontzettend van genoten. Het maken ervan zowel als het opeten. Het was een genot allround. En moeilijk om te maken? Dat zijn ze zeker niet. Maak een weekend middagje vrij om deze no bake dadelblokken te maken. En geniet er vervolgens een Read More
4 mins read
492 Views
05May
Food, Recepten, Vegan

Vegan amandelkoekjes

Vegan amandelkoekjes van eigen deeg 🙂 Een simpel recept voor een super lekker koekjesdeeg zonder zuivel, gluten of suiker! Super verantwoord en ontzettend lekker. Dit koekje is dus volledig vegan en erg smaakvol. Voor dit recept heb ik gebruik gemaakt van gedroogde bosbessen als extra toevoeging aan het koekje. Je kunt natuurlijk ook gebruik maken Read More
2 mins read
374 Views
05May
Food, Hartig, Recepten, Vegan

Vegan wraps

Zo super delicious! Deze vegan wraps met vegan redsaus. Pittig kun je ze maken maar het recept is mild voor diegene die minder van pittig houden. Zelf ben ik overigens wel fan van wat pit! Deze wraps bevatten alles wat de natuur brengt. De vegetarische kip kun je vervangen met echte kip als je niet Read More
2 mins read
221 Views
24Apr
Food, Recepten, Toetjes

Sticky dadelcake met pecannoten

Deze smeuïge dadelcake viert de start van de Ramadan van 2020! Afgelopen vrijdag 24 april 2020 is de Ramadan begonnen. Een maand waarin moslims vasten van zonsopgang tot zonsondergang. Een maand van bezinning en zelfreflectie. Maar ook van heerlijk eten, gezelligheid en dadels! Na de iftar (het moment waarop je het vasten verbreekt) is een Read More
3 mins read
260 Views
24Apr
Blog, Food, Product reviews

Eet een dadel

Goud noemt mijn vader het ook wel. De dadel. Tijdens het opgroeien onmisbaar geweest. Het eten van dadels was en is bij ons nog altijd onderdeel van het dagelijkse leven. Van generatie op generatie wordt de liefde voor de dadel doorgegeven. In deze blogpost; eet eens een dadel schrijf ik over de voordelen van het Read More
3 mins read
310 Views
22Apr
Food, Hartig, Recepten, Vegan

Groene bonen burgers

Burgertjes op basis van bonen. Ontzettend simpel te maken en erg voedzaam! Het BBQ seizoen staat voor de deur. En deze groente optie is perfect om toch lekker te kunnen genieten wanneer je niet aan het vlees wilt of je groente binnen wilt krijgen. Gezonde bonen burgers, je kunt ze ook vegan maken en op Read More
3 mins read
112 Views
19Apr
Food, Recepten, Toetjes

Gezonde suikervrije cinnamon buns

Cinnamon buns zijn een van de meest simpele bak gerechten die je maken kunt waarbij je ontzettend indruk kunt maken. Ze zijn namelijk prachtig om te zien en overheerlijk. Dit recept is gelijk aan de traditionele cinnamon buns. Echter is dit recept suikervrij en lager in koolhydraten. Veel beter voor je dus! Evenveel genieten met Read More
3 mins read
291 Views